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减肥:减掉最影响爱侣手感的赘肉(组图)(4)http://www.sina.com.cn
2007年03月29日12:37 《fitness体线》
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![]() 高脂美食助长“爱肌”(新浪伊人风采配图,来源:竞报) 吃掉“爱肌” 通常,身体里过盛的脂肪会逐渐堆积在“爱肌”里。众所周知,局部减肥很难成功,特别是减掉后腰这个特定部位,它实在很难被运动到。可行的方法是平均地减少脂肪存储量,首先可以从饮食习惯上进行调整。 脂肪的最大敌人就是美食,实际上你完全不必为减脂而节食,只需要改变饮食习惯与结构,就可以达到事半功倍的效果。将一日三餐改为每隔3小时吃一些低脂有营养的食物,不要大吃大喝,更有助于改善新陈代谢,稳定血糖,减掉脂肪。正确的饮食习惯会令你的“爱肌”形状良好,进而提高“爱感”。
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