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美体:每月丰胸最佳时间(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年04月03日15:41 新闻晚报
点击图片,进入下一页 美胸食物(新浪伊人风采配图,来源:国际在线) 食物中能提供足量的钙质,结合适当的胸部锻炼,对于乳房的丰隆会更加有效,所以应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育,可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜和菜油等。 维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管。 对于乳房发育不丰满的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻等。
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