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忙碌OL随时随地减肥小妙招(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年04月09日11:13 精品导报

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调整坐姿也能瘦(新浪伊人风采配图)

　　坐

　　坐在办公椅上，两腿慢慢往上抬，将两手轻轻地放在小腹上，慢慢吐气并同时收紧小腹，小腹收到最紧的时候气也同时吐完，然后再慢慢地开始吸气，这种呼吸体操十分简单，但坚持做下去就能减掉你的小肚腩。

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