健康：冷冻主食越吃越减肥(组图)(2)

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胖人吃蔬菜有讲究(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

    胖人吃什么蔬菜好？ 　　

    肥胖人宜多吃一些蔬菜，但吃些什么样的蔬菜却很有讲究。

    绿豆芽水分较多，被身体吸收产生热量较少，且不容易使

    韭菜含纤维素很多，有通便作用，能排除肠道中过多的营养。 　　

    黄瓜含有丙醇醋酸，能够抑制食物中的碳水化合物在体内转化成脂肪。 　　

    白萝卜含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，防止其在皮下堆积。 　　

    以上几种蔬菜可供肥胖者以及有肥胖倾向者多食用。