梅婷：用感恩培养快乐(图)

梅婷

　　接受采访的时候，梅婷自己刚好在离婚事件的风口浪尖上，但她处理得十分平静大方，并没有特别回避，甚至在离婚后，依然接拍前夫鄢波导演的《我们结婚吧》，这样的坦然实属难得，抗压能力不可小觑。

　　演艺圈的艺人们似乎得抑郁症的情况比较普遍，你怎么看？

　　梅：是的，尤其你看有些喜剧演员，像著名的憨豆先生，还有金·凯利，居然都有抑郁症，我想是因为演员通常对自己的要求特别高，总是希望有所突破。

　　那么你呢？在情绪比较低迷的时候，会怎么来调整自己？

　　梅：当进行的事情进入到瓶颈期，比如说

减肥或者创作的时候，情绪低落是很自然的。这种时候我就会选择吃我喜欢吃的东西，或者和好朋友逛街。总之不会沉溺在低迷情绪中，不会听伤感的音乐，不看伤感的电影或者小说。前一段时间我去看望白血病儿童，看到他们的病情有所好转，看到他们的笑脸，我也会很快乐。帮助别人得到的快乐，除了快乐还有一种感动，这种感动让你很充实。

　　每天写下感恩的事情，有助于提高快乐能力，现在让你写，你会写什么？

　　梅：朋友的鼓励；朋友真诚的批评；帮助别人内心得到的喜悦；亲人的平安和健康。

　　你写的感恩的事似乎都和朋友亲人有关，为什么？

　　梅：因为朋友和亲人真的能在关键时刻给你关爱，让你有安全感。我希望大家都能关心自己身边的亲人朋友，关注彼此的心理健康。