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美体：静态伸展动作丰胸有效(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年04月30日09:56 上海青年报
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挺拔胸部动作二 动作二： 接着通过腰部前收，身体保持平直地慢慢向前，向下，整个人略呈S状，再通过腰部上挺，支起上半身，人继续向后，也就是反复地以腰部为前后作用点，不左右晃动，保持身体挺拔，让上半身直立地前后方向伸展运动。 通过有氧动作让胸部变得丰满是蛮困难的，但是让胸部变得更加挺拔是绝对可以的。
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