健康：肌肤瑜伽排毒点亮肤色(组图)(3)

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无瑕肌肤谁不想拥有？(新浪伊人风采配图)

　　肌肤

　　瑜伽的精髓就是呼吸大法，在一呼一吸间，舒展肌体，怡情定性。其实，你的肌肤也需要“呼吸冥想”，排出毒素，净化肌肤，令其通透、水润，宛若新生。

　　排毒，排毒，重中之重

　　外在环境恶化使人体内的天然酵素解毒系统无法正常工作，另外像工作过度、心理压力、生活作息不正常、饮食不平衡等可导致细胞制造出更多的废弃物，使真皮组织液的循环发生障碍，中断真皮与表皮之间的营养输送。表皮细胞无法吸收到气及所需要的养分，就会失去原有的活力以及再生能力，皮肤就会显得暗沉、无光泽甚至逐渐失去弹性。

　　当肌肤出现以上异常状况时，通常都将“加强保湿”作为保养重点。然而现在皮肤学家发现，只是单纯的保湿对肌肤是不够的，肌肤就像一个脏水池，如果不先过滤就一再地注入清水，展现出来的仍是暗淡不透明的肤质。过滤即是帮助肌肤排毒，应该把排毒作为肌肤保养的首要工作。

　　Step1：去除角质

　　厚重的角质是造成肌肤黯淡的直接原因，有些产品有“第一次搽就有效”的感觉，其实就是因为含有

　　Step2：促进微循环

　　如果肌肤活力不足，无法从