健康：开车兜风当心尾气急性损害(组图)(2)

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多吃富含维C的水果有助清肺(新浪伊人风采配图)

　　因此医生建议开车族，遇到堵车等汽车尾气量比较大或空气质量差的情况，最好关上车窗，在车内尽量不要吸烟。如果要开窗户可以考虑开天窗，或者把前后车窗都打开一条缝，以达到空气流通的目的。如果要开司机一侧的窗户，最好高度以风不能直接吹到口鼻为宜，以免糟糕的空气直接进入呼吸道。

    在平时的生活中，可以经常到郊区等空气质量好的地方多吸吸新鲜空气。如果原来就有气道疾病，在空气质量差时更要少出门。在家里最好养些可以净化空气的植物，如常青藤、吊兰、芦荟、仙人掌等。此外还要注意劳逸结合，要多喝水，多吃水果等富含维生素C的食品，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、