减肥：10招学学陈慧琳不节食瘦身法(组图)(3)

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健康瘦身10个小贴士(新浪伊人风采配图，来源：tungstar)

　　7.每周都去食品杂货店，储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分，那么这周你会很成功的。

　　8.设一些小目标，给自己一些有新意的奖励。当我完成目标的百分之十后，我就会去修一次脚趾甲。

　　9. 我不把什么东西都塞进嘴里，除非我写下的食品而且可以解释为什么要吃的。

　　10. 不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食，不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。