不支持Flash

减肥:自行断食排毒瘦身可致尿毒症(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年06月01日12:46 羊城地铁报

  点击图片,进入下一页


点击图片进入第一页
如何变身健康美女?

  更需注意的是,对许多人来说,排毒餐可能会带来不小的副作用。有些排毒餐会包括一些促进代谢的食物或营养补充剂,使许多人误以为这是有百利而无一害的。其实,过量摄入这类物质会导致心跳过快、身体缺水、矿物质代谢紊乱等诸多麻烦。

  自行断食伤身体

  而另一些排毒餐要求断食或只吃热量极低的食物,这样对身体的伤害就更大了。台湾林口长庚

医院临床毒物科主任林杰梁曾指出,有不少人因断食或只吃极低热量饮食(每天吃少于1000卡热量)而导致严重休克、急性肾衰竭(尿毒症)甚至猝死。林杰梁解释道,由于摄入热量过低,人体会过度燃烧自身
脂肪
组织,使长期积累在脂肪中的脂溶性毒素,如农药残留等再度释放,导致“中毒”。另外,断食时身体无法分泌胆汁,更可能加重毒素对身体的伤害。尤其是对于心脏病、肾病、糖尿病、胆囊疾病患者,代谢系统原本就存在问题,更不可轻易尝试此类排毒饮食。

  此外,像青少年、孕妇等需要大量、均衡营养的人,更不应采用排毒饮食。就如中国营养学会理事长葛可佑所说:“没有不好的食物,只有不均衡的膳食。”因此,尽量吃各种食物、摄取不同的营养,才是对身体最好的。同时保持健康的生活方式也很重要,“你需要的只是多喝水、新鲜的空气和睡个好觉”,就可以了。

[上一页] [1] [2]

点击进入查看更多护肤美臀故事美图技巧口述的精彩内容~~
发表评论 _COUNT_条
爱问(iAsk.com) 相关网页共约12,700,000
不支持Flash
不支持Flash
不支持Flash