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健康:让大脑变迟钝的9个坏习惯(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年06月04日13:50 温州晚报

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睡眠不足有害大脑(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)

  睡眠不足

  大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差只会加速脑细胞的衰退,聪明人也会变得糊涂起来。

  长期吸烟

  医学家的研究表明,长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆。

  少言寡语

  大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育,并能起到锻炼大脑的功能。平常应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人不一定聪明。

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