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哪些饮料喝了能减肥(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年06月08日10:57 新浪伊人风采
点击图片,进入下一页 别贪喝冷饮(新浪伊人风采配图,来源:国际在线) 3.别贪喝冷饮,贪吃冰淇淋。 冷饮喝得过多对胃来说是有害无益的。因为胃肠粘膜对冷刺激非常敏感。喝过多冷饮会使胃肠道突然收缩引起腹痛、腹泻。现在市售的冰淇淋等含奶油很高,极易引起肥胖,并且冰淇淋中含糖量过高也会导致肥胖的形成。 水与生命活动息息相关,缺水比缺食对健康的影响更大,如果体内水分丢失超过本人体重10%,将发生心血管系统障碍,影响氧气及营养的输送而对生命活动产生严重影响。因此夏季为及时补充水分,可少量多次喝白开水、绿豆汤、新鲜果汁及吃些西瓜等。
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