美体：双人情趣水下丰胸操(组图)(3)

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祈祷我的胸部一天天长大(新浪伊人风采配图)

　　双人双手直臂对撑

　　动作要领：

    两人面对面站在水中，双腿分开一前一后，双手与对方掌心相对，手臂伸直向对方施力，同时身体前倾，做俯卧撑动作，身体伏下时注意保持大臂的水平。

　　次数：反复10-20次/组，做3-4组

　　双人池边推握

　　动作要领：

    其中一人做与池边推握相同的动作，另一人在她的身后，将手推在她的背上，也做与池边推握相同的动作，注意后面的人用力不要过猛。

　　次数：反复10-20次/组，做3-4组

　　双人配合推臂

　　动作要领：

    两人半环抱对方，外侧手臂手心相对，向对方的方向用力推，之后换边。

　　次数：反复15-25次/组，做3-4组。