减肥：泡吧玩耍出魔鬼S曲线(组图)(3)

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畅快的笑，火速的瘦！(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　瘦身体验：

    大声说话真的很累人，说得你肚皮酸，大喘气，没两句就扛不住了。要是再遇上个超棒的DJ调动起情绪来，跟着再“嗷嗷”地叫上几声，更练小肚子。说真的，你不知不觉地这运动就做完了，不受苦，不费劲，还倍儿美！

　　瘦身指数 ★★★

　　瘦身元素五：放声大笑平小腹

　　瘦身重点：小腹

　　瘦身原理：

    德国的科学家说，大笑1分钟消耗的热量相当于做45分钟的运动。想想看，要是身上80组肌肉都能锻炼上快1个小时，那是件多么不可思议的事情啊。你要是每天都大笑个十几分钟，一年下来，能笑掉4斤肉，你爱信不信！

　　瘦身体验：

    “哈……哈……哈哈哈”，哎哟我的天哪，笑到肚子痛。对了，就是肚子痛，这种感觉证明你的嘻哈功课已经做到位了。肚子会有酸痛的感觉，那就是经过运动后的反应！所以大笑是一种很让人愉快的瘦身方式，无论前仰后合还是捶胸顿足，在夜场里尽管放肆，笑一笑十年少，笑一笑瘦十年。

　　瘦身指数 ★★★★