美体：性感女星翘动美臀私房绝招(组图)(2)

　　点击图片，进入下一页

美臀天后洛佩兹(新浪伊人风采配图，来源：中国新闻网)

　　2.臀下垂多做“箭步蹲”

　　双脚一前一后，身体下蹲到大小腿呈90度角时停住30秒，然后起身换脚重复。

　　雕塑美臀 凯莉-米洛

　　如果你天生不爱运动，身型娇小的澳洲歌星凯莉-米洛可以成为你效法的明星。她虽然身高仅1.55米，却连续两年登上“英国女性最想要拥有的身型”榜首，她的臀部被媒体称赞为“优美的水蜜桃”。

　　美臀计 坚持不懈的按摩

　　据凯莉-米洛的前男友奥利弗-玛汀兹透露，她每天要抹上各种产品，花上1小时做臀部按摩。这让凯莉的臀部始终保持超好弹性，看上去永远那么挺翘。

　　1.让美臀速度加倍

　　配合紧致、抗橘皮产品的按摩会让美臀速度加倍。高科技开发的美体产品在紧致肤质方面有明显效果。皮肤紧致了，臀部线条自然得到改观。

　　2.按摩手法有讲究

　　抹上紧致乳液后，将手掌贴在大腿根部为按摩起始位置，快速用力向臀部推压多余脂肪，反复做30下；然后双手抓捏臀部肌肉向上提拉，保持3分钟为结束。