《我的瑜伽世界》征文：花在瑜伽中开落

　　蝉舟会员俱乐部·新浪网·《体线健康》杂志社联袂举办的“第二届《我的瑜伽世界》杯征文、摄影大赛”参赛文章选登。

　　花在瑜伽中开落

　　最近总在思考一个问题，瑜伽是什么？有时别人问我，有时我在问自己，按照瑜伽之父帕坦伽利在《瑜伽经》中的准确定义为“调伏自心”。在这个绝对不平静的世界里寻求内心安宁的方式有多种，瑜伽是安全的，积极的，自然的。

　　从初始接触瑜伽，就步入Raja瑜伽之路，他是三大通途之一。Raja瑜伽致力开发人类的潜在力量，通过意愿控制智力，通过深层开发思想最终使原本心灵得以展现。他让人们首先关注和控制自己的外在身体。身体应该是控制自我的有效工具，身体保持在良好的精神控制下，才能获得心理和精神上的成就。经过训练集中注意力加上智慧引导，就会出现神奇的效果。人们的内在世界及外部事物发生一系列变化，将精力集中一段时间，会发现许多信息。在练习过程中不断揭开蒙蔽在心性外边的层层面纱。Raja瑜伽还倡导实践，通过学习理论配合身心内外的锻炼获得进步，而这种进步是显而易见的。比如腰背能够挺直了，失眠缓解了，面色红润了，心态更平和了。

　　修习瑜伽绝不是获得通力，如果抱着这一目的，肯定会离瑜伽越来越远，你只需接近他，感受着身心与呼吸的配合越来越出色，身体内外的疾患在消失，神志越加清楚，生活还是照常进行，工作还是要努力，感情还要维系，只是你在其中尽享其乐，悠然自得，心力皆足。

　　我在瑜伽的关护下，努力工作，情感充沛，结婚生子，为妻为母，足以！花开花落，云卷云舒，一切均在自然中。(作者/然)