《我的瑜伽世界》征文：瑜伽 让我们渐渐释怀

　　蝉舟会员俱乐部·新浪网·《体线健康》杂志社联袂举办的“第二届《我的瑜伽世界》杯征文、摄影大赛”参赛文章选登。

　　瑜伽，让我们渐渐释怀

　　当你开始屈膝盘坐；当你开始屈指结印；当你渐渐的微闭双眸之时，眼前为空，空旷的像苍茫的大地一般；思想为空，空旷的像无垠的天空一般；内心为空，空旷的像以无法用词语形容的宇宙一般。三空至此，我们的精神、意识得到了渐渐的“释怀”……

　　当你开始感受到气息，当呼吸能够以“精细”的速度流淌在你的体内，并能够体会到呼吸随着每根血管遍布全身的时候，我们的生命之气开始得到了渐渐的“释怀”……

　　如果说精神、意识、呼吸的释怀是无声的，那么我们的身体则需要“呐喊”，一举一动的舒展、伸缩无不在唤醒着我们的内心。但就此，却发觉属于你的那扇心门原来始终被自己久久的紧锁着。让身体在“呐喊”中释怀，变成一把去开启你心门的钥匙，把心打开，让身体、内心、意识、呼吸相融，整个人才得到了真正的释怀……

　　你曾经的释怀是在多久之前，是为了什么，又是通过什么你还可曾记得？你常为什么，又是通过什么途径去释放过自己，你还可曾记得？答案各有不同，但最糟糕的一种是从来没有过。我们可以“依赖”世间的一切欲望而生活，但有没有让自己想过“伴随着释怀”而生活？我们可以想象到“依赖欲望”为自己带来的美好的一切，但却想象不到“伴随释怀”能够让我们获得多么美好的一切……试图以各种方法寻求“伴随释怀”的答案，也会让自己太过极端，会让我们失去很多，甚至是最美好的，因为我们没有让心真正的释怀。但当你只是沉浸在当下的释怀中，答案将不期而来，其实在反复模糊中，释怀就在美美提醒着我们，“那一次次瞬间内心喜悦的来临虽然短暂，但却能够永久的像美丽的花朵在我们心中长开不败。我们曾获得过释怀，却误解了花朵的存在。

　　还记得自己第一次进入瑜伽的时候吗？还能忆起自己最近一次的瑜伽释怀吗？过程中，哪一段让自己的“释怀之花”一度绽放，又是哪一朵还至今长开？(作者/夏天)