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美体:蒲公英瘦身秘语(组图)http://www.sina.com.cn 2007年07月30日10:36 瑞丽女性网
点击图片,进入下一页 让体重像蒲公英一般(新浪伊人风采配图) 1、 蒲公英薄荷瘦身茶 材料:蒲公英100g(或干品30g),干薄荷20g,干苦瓜20g,鲜柠檬10片 做法:材料洗净入锅,加3碗大水同煮,熬至2碗水时,停火即可。(或一次取以上材料的1/10,用250ml沸水冲泡也可。) 用法:每天早、晚饭前各喝一碗,可加少量蜂蜜,15日为一疗程。 功效:清热利尿,可帮助减肥。 2、 蒲公英排毒瘦身粥 材料:蒲公英100 g(或干品30 g),粳米200 g,猪瘦肉末50 g,盐适量。 做法:a 鲜蒲公英洗净,用盐、味精腌制10分钟。 b 粳米洗净入锅,加2大碗水煮,煮开后,加肉末同煮。 c 水再次开时加蒲公英,改小火熬30分钟左右即可。 用法:可代替三餐主食,一餐1碗。 功效:15天后可逐见瘦身效果,而且它营养丰富,常吃还能清热润肺,排毒养颜。 3、蒲公英绿豆润肠减肥汤 材料: 蒲公英100g(或干品30g),绿豆150 g。 做法: 蒲公英洗净入锅,加1大碗水煎20分钟,过滤去渣,再用滤液煮洗净的绿豆,煮至开花,根据口味加蜂蜜即可。 用法: 每天早上吃1小碗,1-2周可渐见瘦身效果。 功效: 适用于体热、便秘引起的肥胖。
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