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美体:快乐减肥法 做个健康瘦身族(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年08月10日08:52 精品购物指南
瘦身小秘诀(新浪女性配图,来源:国际在线) 刚开始会比较饿,如果这个时候你暴饮暴食,那就前功尽弃了。忍过一个星期,你的饮食渐渐走上正轨,就会习惯了。看在你们也是《精品》忠实拥护者的份儿上,我再透露一些秘诀,一般人儿我不告诉他! 1.每天喝绿茶,3个星期后效果奇佳。 2.晚饭后半小时不能坐着,可以一边看电视,一边打游戏。 3.巧克力可以吃,但是每次只吃一小块解馋,其他甜品等同。 4.晚上特饿的时候就看碟,给朋友打电话分散注意力,饿过劲儿了也就该睡了。 5.早上做适当的运动,但是不要剧烈,否则会增加你的食欲。 6.争取男友或家人的支持,他们的鼓励可是你的精神动力哦! 我一个多月瘦了15斤,而且没有头晕、心慌的感觉,身体各方面都很好。Just do it!40天恢复你的自信!
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