美体：极品抗氧化法轻松抗衰老(组图)(3)

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把抗氧化进行到底(新浪女性配图，来源：太平洋时尚女性网)

　　三阶段抗氧化

　　你想变漂亮，透过吃的、擦的方式去抗氧化都好，但千万不能停止抗氧化的动作。我的保养方式是将抗氧化分为短中长期三管齐下。其中，长期以年度为限，就是吃得好、睡得好；中期则是找一用见效的产品，也就是买好的保养品；短期则以化妆照顾面子问题。

　　我看过一本书说，身体一天可产生一兆个自由基，随时随地都会产生。身体要运作﹐就必需藉由氧化产生能量﹐这时就会产生自由基；有细菌或

　　新浪独家连载 不得转载，文章摘自新浪读书频道《逆时空极品美容法》