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美体:四种简单实用的丰胸运动(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年10月09日00:06 39健康网

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正确身资让女人挺拔(新浪女性配图)

  (2)保持正确的身体姿势。平时走路和坐立,一定要养成挺胸收腹的正确姿势,每天早晨坚持做扩胸运动,两臂或两肘平展,尽力向后张,然后两臂上举,掌心向前,用力向后运动。深吸一口气后停止呼吸20秒。在这20秒中,维持臀部紧缩、收缩小腹,头部抬高的姿势。

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