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美体：大S“下半身”打造计划(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年10月09日00:22 千龙新闻网
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小腿一样重要(新浪女性配图，来源：国际在线) 紧实小腿秘诀：按摩＆抬腿 抬腿也是消除腿部水肿的好方法！按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但千万不要举得太久，像是久到一个小时这种程度，你的腿会麻掉甚至还会抽筋哩！
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