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美体:让你成功减肥的4个秘招(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年11月02日00:08 39健康网

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减肥要适度(新浪女性配图,来源:国际在线)

  4. 放自己一天假。通常星期五是最好的,因为一个星期过去了,任何人都需要休息一下。你可以吃一些平时克制自己不能吃的东西,当然不应该太过沉迷。

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