美体：打造葫芦腰身 让女人更性感(组图)(2)

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瘦腰运动怎么做(新浪女性频道配图，来源：金羊网)

　　而这些瘦腰的运动千万别在刚吃饱就做，最少也要隔个1-2小时后再做。而床上并不是仰卧起坐或躺着做瘦腰运动的最好地点，但硬硬的地板也不太好，所以最好是在地板上铺个类似瑜伽垫之类的软垫，再来做瘦腰运动会比较好一些，以免造成运动伤害。

　　瘦腰的方法不需要太多太繁复，一次贪心想要做很多种运动来加速腰部尺寸快速减少，充其量只会让你觉得很辛苦而打退堂鼓。倒不如只要把生活饮食习惯控制好，持之以恒的以紧实消脂的纤体霜来促进脂肪燃烧与软化；再加上适当正确的挑选某一种瘦腰运动来执行，我相信要避免穿着低腰裤却挤出一圈肥肉的尴尬扣分情况，绝对会远离我们的！

新浪独家连载 不得转载，文章摘自新浪读书频道《新尤物主义》