不支持Flash
|
|
|
美体：在家中“纤臂”很简单(组图)http://www.sina.com.cn 2007年11月07日00:13 瑞丽女性网
点击图片，进入下一页
打造优美手臂曲线(新浪女性配图，来源：国际在线) 方法一：坐在有靠背的椅子上，双手拿重量合适的一本字典或一瓶水举过头顶，上臂保持不动，小臂向脑后做伸屈动作。小臂向后伸展时不完全伸直，保持一定幅度的紧绷；屈的时候也不完全松弛，小臂和上臂成90°。
【发表评论】
不支持Flash
|
|||||||||||||||||||||||||||
