瑜伽深度体验工作坊：唤醒沉睡的身体(图)

瑜伽深度体验工作坊

　　时尚健康机构、《时尚健康》杂志社与杭州优胜美地瑜伽院共同邀请艾扬格(Iyengar) 瑜伽学院的祖宾老师于11 月下旬来华，在北京、杭州两地巡回开展针对瑜伽爱好者及专业瑜伽老师培训的工作坊，为读者提供一次深度体验这一风靡全球的瑜伽方法的机会。

　　艾扬格瑜伽由今年88 岁的艾扬格大师创立，这位长着鹰钩鼻子，两眼充满着睿智的光芒、满头银发的老人在全球拥有四百万学生, 是世上最受尊敬的瑜伽老师之一，至今仍坚持周游世界继续他数以万计场次的瑜伽讲演。艾杨格擅长运用形象的比喻，让许多初学者迅速突破练习障碍，体会到瑜伽的神秘。他曾说：“如果你呵护树根，花朵会自然开放并散发芬芳。如果你呵护身体，心智及心灵会自然成长提升。”

　　艾扬格瑜伽最大的优势在于，它具有显著的理疗功效，但是它并不同于中医的正骨、针灸，也不同于西医的手术，他是通过纠正你多年积累的恶习来改善人体的体格。瑜伽体位的价值是让人体会到身体的生命力，每块肌肉的正确用法，每块骨骼的正确方向，每次呼吸的正确流动，把这些感受带到生活之中。

　　作为艾扬格大师的嫡传弟子，祖宾老师在大师身边执教15 年，也是大师欧美巡讲的主要辅助导师，同时也是印度Iyengar 总部的主要讲师。祖宾老师将在工作坊中，通过观察参与者的身体构造，了解到你的积习，也可以通过观察一个人的肌肉构造了解到你潜伏的疾病。并提供针对性的体式方法。而且在每个体式的讲解中，也会分类别讲解，例如膝关节不好、

　　脊椎不好、孕妇、经期等等类型的人群如何去做体式。

　　公开课时间：

　　杭州：11 月23 ～11 月26 日

　　北京：11 月30 ～12 月3 日

　　每晚19：00 ～21：00

　　费用：每天400 元/ 人，连续4 天报名1400 元/ 人

　　对于希望深入学习的学员而言，祖宾老师将对每个瑜伽体式都有精确、细致、系统、明晰的细节要求，体式修正和矫正，并且传授各种把瑜伽应用于身体的治疗的手法和知识。

　　深度工作坊时间：

　　杭州：11 月23 ～11 月27 日

　　北京：11 月30 ～12 月4 日

　　每天8：00 ～11：00 ，16：00 ～18：00

　　费用：6900 元/ 人，11 月15 日之前报名5800 元/ 人

　　咨询与报名电话：15810066804，13911075545，13675842048