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减肥很简单 想瘦哪儿就敲哪儿(组图)http://www.sina.com.cn 2007年11月11日12:24 新浪女性
点击图片,进入下一页 ![]() 减肥其实可以很简单地完成(新浪女性频道配图,来源:东方网) 减肥其实可以很简单地完成,而且对身体毫无损伤。胆汁与胰腺正是消解人体多余脂肪的两位干将。将这二位的积极性调动起来,才能迅速解决肥胖的问题。 每每和女性朋友们谈到减肥的话题,顿时大家就会眼睛发光,兴致盎然。其实许多女士,身材匀称,体型丰满,非常健美,但仍迫不及待地要修炼成“魔鬼身材”。“瘦”似乎已经成了现代人刻意追求的时尚。 但瘦也要瘦得健康,瘦得结实,瘦得精神才好。如果减肥减到面色灰暗,浑身无力,无精打采,皮肤松弛,一副病怏怏的样子,甚至真的有了机体功能紊乱的问题,那真是得不偿失。 通常的减肥,并不是一件轻松愉快的事情,要每日节食,而节的食也都是最爱吃的美食。看到喜欢的佳肴而不敢吃,心里的感觉最为不爽。况且还要经常忍饥挨饿,简直成了苦行僧,好像执意要与身体作对。凡是令身心抵触的做法,都很难持久,常常要以失败告终。这种屡试屡败的经历,对自身精神的伤害远大于减肥。它会人为地制造一种心理上的挫败感,使自己丧失自信。所以,我们最好能让我们的目的和我们的喜好统一起来,能和我们的身心协调起来。这样去做事,既轻松愉快,又容易成功。 减肥其实可以很简单地完成,而且对身体毫无损伤。影响减肥的最大问题就是中医所说的“肝郁,脾虚”。肝郁使胆汁分泌不足,脾虚使胰腺功能减弱,而胆汁与胰腺正是消解人体多余脂肪的两位干将。只有将这二位的积极性调动起来,才能迅速解决肥胖的问题。
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