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健康：早餐在几点吃最健康(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年11月13日12:15 辽一网
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面包、蔬菜都是早餐最佳食品(新浪女性频道配图，来源：新浪伊人风采) 专家推荐几种早餐宜选择的食物: 富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。 富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。 富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。 富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。 开胃、增加食欲的食物：果汁、番茄汁、酱菜等。
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