美体：简易3步动作修长美腿练出来(组图)

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疾走消瘦大腿(新浪女性配图，来源：四川在线)

　　1.TIPS: 秀腿功课

　　走！走！走！疾走！

　　步行一直是巴黎美女的看家本事，在美女如云、美腿如林的巴黎街上经常可以看到疾走的美女们。在这里走多远不是问题，关键是要走得快！让我们快走——下一场秀还有10分钟开始试装。

　　每日疾走30分钟可帮助消耗大腿脂肪。相关运动溜冰、爬山、骑自行车。

　　跳！跳！跳！

　　每天引体纵跳100次，小腿线条将出现“拉长”的视觉效果。相关运动有篮球、排球、跳绳。