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美体：女性减肥的4个小窍门(组图)http://www.sina.com.cn 2007年11月22日00:20 瑞丽女性网
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避免陷入恶性循环(新浪女性配图，来源：国际在线) 1：避免陷入恶性循环 有的女性对自己喜欢的食品百吃不厌，对不喜欢的食品则从不问津，由于营养摄人的不平衡，往往导致肥胖。还有的女性在偶尔吃了些“禁吃的东西”(如甜食)上后，往往会内疚、自责，其结果是以后常常自暴自弃，不加控制地随意享用甜食等高热量的食品。
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