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美体:最经济实惠的减肥方法(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2007年12月11日00:06 《fitness体线》

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不花钱也能减肥(新浪女性配图,来源:中国时尚品牌网)

  2 上楼梯:

  每周上下楼梯三至四次,每次连续15分钟,不但能消耗热量,还可以强健小腿、大腿、臀部。

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