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美体:超有效瘦腰经验(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年12月26日00:06 E风尚网

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最慢的方式

  最慢的方式:

  超粗型呼拉圈。现在一些大型超市和运动品店都有的卖。那种呼拉圈非常重,你栊要腰部很用力才能到它摇起来。那段时间我每天摇 1000下。摇的时候眼睛也不闲着,会放一张碟看。碟看完了,我也可以休息了。你会问,累不累?还好吧,当时心中充满变瘦的力量,哪顾上小小的疲惫。

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