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美体：有车族MM 丰出完美胸形(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2007年12月28日00:06 《fitness体线》

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车上挺胸动作

　　挺胸

　　双臂向后伸，双手抓住坐椅椅背，尽量向前顶胸，脸向上仰呈45°角。重复做5次。

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