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美体：有车族MM 丰出完美胸形(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2007年12月28日00:06 《fitness体线》

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车上转腰动作

　　转腰

　　身体坐直，肩膀下沉。用腰带动身体向左转，右手搭在方向盘上，左手向后放在靠背上。然后换方向重复着个动作，左右各5次。

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