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美体:派对皇后 全身肌肤滑滑滑(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年12月28日00:11 《都市主妇》杂志
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多吃含蛋白质的食物助你皮肤有弹性(新浪女性配图,来源:东北新闻网) 这样吃,让你全身肌肤紧致有型 锌: 锌与肌肤的生长有密切的关系,它可以促进皮肤角质的正常代谢,让肌肤保持紧致有弹性。它在全谷类、肉类、海产及蛋类食品中含量丰富,可多摄取。 蛋白质: 蛋白质是皮肤组织再生的重要原料,其主要来源是奶、蛋、鱼、肉及黄豆制品。充足的蛋白质摄取(维生素C的摄取量也要够),可让体内合成足够的胶原蛋白,维持肌肤的正常结构与弹性。
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