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美体：早餐2个鸡蛋 8周可减腰围(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年12月28日13:55 信息时报
点击图片，进入下一页  (新浪女性配图，来源：新浪娱乐) 《美国营养学院杂志》中的一篇文章也表明，摄入低热量、低脂肪早餐(如含蛋白质和粗粮的食品)，可减少你的饥饿感，增加饱满感。 由此可见，即使你是减肥者，也不要忘了，早餐是每天最重要的一餐。它不仅在新的一天开始时给你充沛的精力，而且还给你带来许多健康益处。
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