美体：性感MM 吃出修长腿(组图)

　　点击图片，进入下一页

塑造性感美腿(新浪女性配图，来源：东北新闻网)

   腿部、臀部算是身体最难减肥的部位了，过量运动可能造成肌肉发达让身体看起来更庞大，不如试试饮食减肥法，6种美食帮助排水消肿，最利于下半身减肥。

　　海苔 　

　　维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡很有效，想纤细玉腿可不能放过它。

　　红豆 　

　　所含石硷酸成分，可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外还含有纤维素，帮助排泄体内盐分、脂肪等，有效美腿。