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减肥:不限饮食 喝胡萝卜汁瘦20斤(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2008年01月08日08:45 新浪女性

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制作胡萝卜减肥汁(新浪女性频道配图,来源:人民网)

  制作胡萝卜减肥汁

  用果菜榨汁机或搅拌机榨出一杯胡萝卜汁,一天喝1~2次,饭前喝,不必控制饮食,配合体质及身体的状况斟酌饮用量,就能够慢慢地丢掉一些多余的体重。

  材料:胡萝卜--中等大小(约200公克)

  做法:

  1、胡萝卜的皮含有丰富的营养,用刷子及水将表皮充分洗净,横切成圆块状。

  2、如果觉得单饮胡萝卜汁不易入口,可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁,或用柠檬汁、蜂蜜来调味。

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