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美体：美臀小动作 神速见效(组图)http://www.sina.com.cn 2008年01月08日12:12 国际在线
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打造性感美腿(新浪女性配图，来源：东北新闻网) 1.半蹲 两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上。保持这种姿势约10秒钟，然后慢慢恢复原状，重复5次。
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