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跟我学：瑜伽体式 三角式(图)http://www.sina.com.cn 2008年01月08日15:43 《时尚健康》
 三角式 三角式 两脚打开两倍于肩宽。手臂平举成大字状。 吸气，将右侧脚趾向外侧打开180度，左侧脚踝向同方向转动45度距离。眼睛看向右手指尖。 呼气，同时身体弯曲，同侧手指尽量扶向你能扶到的任何部位(小腿或脚踝)。眼睛看向高举的一侧手指。(瑜伽老师/王媛)
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