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美体:粗粮养生餐 减肥又养颜(图)http://www.sina.com.cn 2008年02月15日13:06 羊城地铁报
排毒减肥快速健康(新浪女性配图,来源:中国时尚品牌网) 1 萝卜、水果、青菜粥 做法:放很少的米,多放水,白萝卜、水果切丁,最后放青菜末儿,少许盐、鸡精出锅。 2 清水白菜汤 做法:水煮白菜,出锅时放少许盐、鸡精。 3 芹菜碴子粥 做法:芹菜丁、玉米碴子熬粥,出锅时放小白菜叶、酱豆腐、鸡精调味。 4 野菜红薯窝窝头 做法:野菜拌入调料入味儿,红薯蒸熟捣成泥,和玉米面野菜一起混合调味儿,蒸15分钟出锅。
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