调查：我们生活的哪些方面最需要心灵环保

　　2008年，环保大热，绿色大红。不只是我们的生存环境需要环保，我们的心灵世界也需要环保！《时尚健康》特邀李宇春、鲁豫、高圆圆担任形像大使，邀请李子勋、张怡筠等著名专家主持时尚健康心理高峰论坛，共同推进第三届心灵环保运动！

　　为了更好了解现代人群在心理、社会、身心健康等方面的现状和需求，我们特进行此次问卷调查。您的回答将会帮助我们更加深入、更加有针对性地推进心灵环保，让我们共同为忙碌和压力之下的现代心灵寻找最佳的环保方案！

　　请您根据最近一周来您生活的实际情况，逐项回答下列问题。

　　每份有效答卷(按照要求回答所有问题)都有资格参加抽奖，幸运参与者将赢取《时尚健康》提供的价值300元的惊喜礼品！

调查：我们生活的哪些方面最需要心灵环保

您的健康状态(如患病，请注明主要疾病名称) 健康 患病 生活中，您感到压力最大的方面是 工作/事业/个人发展 婚姻、情感生活 身体－心灵和和谐与健康 人际交往 社会适应力 子女养育 经济与理财 一．工作 1.您对自己的职场生活总体上 非常满意 比较满意 说不好 不太满意 非常不满意 2.工作中最令您困扰的因素是 职场中的人际关系 工作时间长，经常加班 工作压力大 工作内容单调乏味 上升空间受限 工作前景不明确 收入和付出不匹配 性骚扰 3.您认为自己的职业前景 非常乐观 比较乐观 说不好 有些困惑 非常困惑 4.您的工作和个人生活平衡情况 非常平衡 比较平衡 不太平衡 非此即彼，无法平衡 二．情感/婚姻 5.您对自己的情感生活总体上 非常满意 比较满意 说不好 不太满意 非常不满意 6.在情感生活中，您最困扰的是 对情感没有安全感，缺少信任 两人间的差异和冲突等相处问题 由于彼此父母、亲属、生活圈子带来的矛盾 婚外恋、第三者问题 性生活问题 7.繁重的工作很大程度上影响了我个人感情的发展 非常符合 比较符合 说不清 比较不符合 完全不符合 8.您认为自己在情感生活方面最需要什么 找到一个适合自己的伴侣 有更多两个人相处的时间 有更多个人空间 学会更好的亲密情感中的相处技巧 外部环境能够更平静一些，少一些诱惑 三．人际交往 9.您对自己的人际交往总体上 非常满意 比较满意 说不好 不太满意 非常不满意 10.人际关系中您最困扰的是哪些方面 职场中的人际关系 私人生活中的人际关系 人际关系拓展能力 11.在工作中，您感到的最大人际压力来自 与老板、上司之间的关系 与同事的竞争和相处 与客户、合作伙伴的关系 对下属的管理 和其他部门的合作、竞争 与职场中的异性的相处交往问题 12.在私人生活中，您感到最困扰的是 不知如何说“不” 工作关系与私人关系的重叠 不知如何建立人际交往，在社交场合紧张 不知如何长期维系良好的人际关系 不知如何处理和朋友的矛盾冲突 私人社交生活狭窄，人际圈封闭 四．身心健康 13.您对自己的身心健康总体上 非常满意 比较满意 说不好 不太满意 非常不满意 14.在身心健康方面最令您困扰的是 对自我形像的不满，如对外貌、体重不满，总试图改变 总感觉疲倦，精力不济 经常感觉紧张、焦虑，有睡眠问题 职业病，如腰椎、颈椎病，鼠标手等 消化问题，如胃病 有过敏问题 亚健康，没有明确疾病，但经常感觉疲惫 有慢性病或器质性疾病 15.在身心健康方面，您认为自己最需要在哪些方面有所改进 需要更多一个人的安静时间 需要更多锻炼 需要更好的饮食管理 需要更多休闲、娱乐生活 需要加强体检 需要增加身心健康方面的知识 五．子女养育 16.您对自己的子女教育总体上 非常满意 比较满意 说不好 不太满意 非常不满意 17.子女教育方面，最令您困扰的是 不知如何把握对孩子管教的度，担心过严或过松 不知如何与孩子沟通 不知如何与其他教育者协调，如配偶、祖父母 不知如何与托幼机构、学校处理矛盾 18.您最担心孩子在哪些方面的问题 学习成绩缺少竞争力 才艺方面，没有特长或特长不突出 孩子的品德和行为方面的问题 孩子的人际交往问题 孩子的早恋问题 网络安全、网瘾等问题 19.在教育方面，您感觉最需要的是 学校和社会减轻对孩子的压力 能掌握更好、更实用的教育理念 有更多和孩子相处的时间 得到周围人的更多支持 教育费用能够不那么高昂 六．社会适应力 20.您认为自己对社会的适应力如何 非常适应，如鱼得水 比较适应，可以跟上形势 一般，勉强维持 不太适应，感觉非常吃力 非常不适应，找不到自己的位置 21.您觉得在社会适应方面，您最不适应的是哪些方面（可多选） 生活节奏太快 人际关系疏离，缺少亲密关系的支持 人和人之间的不信任 职场竞争太激烈 生活成本越来越高，压力越来越大 环境问题，污染，气候异常 对现在社会流行的过于功利的价值观不适应 选择太多，诱惑太多，无所适从 22.您觉得自己更加强哪些方面，可以有助于提高社会适应力 增强人际交往的技能，走出封闭天地 更好地学会自我减压、放松 更了解自己，更清楚自己想要的是什么 静下心来做一些更有意义的事 提高自己的业务水平，增强竞争实力 学会更好地做时间管理，能够分清做事的优先级 23.您对自己当前的收入情况 非常满意 比较满意 一般，过得去 不怎么满意，不太够花 很不满意 七．经济与理财 24.您对自己的经济方面的前景 觉得前景非常好，很有信心 感觉前景应该比较好 一般，应该会过得去 对前景不太有信心 对前景很没有信心 25.您认为如何才能提高自己在经济方面的实力 更好地量入为出是首要的，不然挣再多也没有花得快 钱是挣出来的，不是省出来的，提高自己的工作水平，将来肯定会赚得多 光埋头苦干是不行的，做好职业规划和选择，争取进入报酬丰厚的行业和岗位 重在开源，如创业，开拓新的领域 学会好好投资理财是关键 干的好不如嫁（娶）得好，还是找个有经济实力的伴侣吧 现在已经很好了，不需要再提高 八．总体而言 26.您对心理健康总的满意程度是 非常满意 比较满意 说不好 不太满意 非常不满意 27.您对自己生活总的满意程度是 很不满意 不大满意 过得去 比较满意 非常满意 年龄: 性别:男女 平均月收入: 职业: 作家 工程师 编辑 厨师 程序员 出纳 导游 飞行员 顾问 公务员 画家 经纪人 建筑师 教练 记者 剧作家 教育家 教师 教授 经理 演员 银行家 运动员 艺术家 牙科医生 园丁 占星家 指挥 婚姻状况:已婚未婚