美体：好身材是女人的秘密武器(2)

　　四、为孩子树立一个榜样

　　一个注重自己形象的母亲，从小在孩子们的心中就留下了深刻的影响。从穿着打扮、饮食习惯、生活方式到接人待物等等，母亲的影响力是家庭中的其他成员所无法代替的。

　　孩子在成长过程中是通过模仿，从生活中一点一滴地学习和积累人生经验的。模仿的对象主要是自己最亲近的人。孩子对母亲先天就有种依赖的天性，所以，从小母亲都是孩子心目中的榜样。有气质、有魅力的母亲，无论是遗传上还是环境上都给了孩子极大的益处。

　　五、有节制的生活和高尚的追求

　　我们都想生活得更有魅力些，更有品位些。魅力是一种能量，是由内而外散发出来吸引别人的气质。如果说，学识、阅历、修养是魅力之本，容貌、服饰、身材则是魅力之形。如果你对生活有更美好的追求，想更有魅力、更有气质，就首先从管理你外在的形——身材、服饰、容貌等着手吧。

　　开始健康地吃，有规律地运动，建立良好的习惯，过一种有节制的生活。试想一下，一旦瘦身成功，重新拥有苗条的身材、健康的肤色，由内而外焕发出神采，任何人，都会因你的改变而感到震撼。