美体：我只想减肥不想有太多的肌肉(图)

只减肥 不变肌肉女(新浪女性配图,图片来源:瑞丽女性网)

    答：她不会把你打造成肌肉女的。除非她完全照搬参加健美比赛前的增肌方案，比如每周练五次以上，每次都用大重量，训练后立即补充大量蛋白质的方法。如果真是这样，你就要小心了。其实大多数女性的激素和身体条件决定了练出肌肉来是很困难的。这也是她向你炫耀的原因吧。换个角度想，她可以教你很多塑形练习的方法，帮助你保持肌肉，消耗能量，提高新陈代谢，这对减肥很有帮助的。