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美体:20 30 40 护胸防衰方程式(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2008年03月20日10:48 《都市主妇》
TIPS乳房自查秘笈 检测时间: 最佳时机为月经完三到五天内,停经者每月固定一日检查。 检测方式: 1.面对镜子双手下垂,仔细看乳房两边是否大小对称,有无不正常凸起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。 2.左手上提至头部后侧,用右手检查左乳,以手指指腹轻压乳房,由乳头开始做环状顺时钟方向检查,逐渐向外(约3~4圈)至全部乳房检查完整为止,用同样方法检查右边乳房。 3.平躺下来,右肩下放一枕头,将右手弯曲置于头下,重复2之方法检查两侧乳房。 4.除了乳房,也须检查有无腋下淋巴肿大,最后再以大拇指和食指压挤乳头,注意有无异常分泌物。 如果发现不正常的现象,应该尽速找专科医师做更详细的检查。 文/周鹏程
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