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美体：3个小妙方快速瘦手臂(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2008年03月20日12:28 瑞丽女性网
第二种瘦手臂妙方 第二种瘦手臂妙方： 将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，如此动作每天做二十次。 如果在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示你运动到那个部位了。
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