健康：5方法让你排出身体里的“魔鬼”(组图)

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水温37度 添入100克可溶解的小苏打 (新浪女性配图，来源：新浪娱乐)

　　5种方法让你轻松排酸

　　1、饮水：每天饮足够的水，约6-8杯水，就能促进净化过程。

　　2、呼吸新鲜空气：通过肺，准确说通过咳嗽也能排除掉废物。如果运动出一点汗，效果就更佳。

　　3、限制药物：止痛药，也包括避孕药，对代谢作用产生干扰作用，酸碱平衡也因此而受到干扰。

　　4、松弛浴：水温37度，添入100克可溶解的小苏打，可治疗头痛、关节不舒服。

　　5、酸碱饮食巧妙搭配：注意饮食是否合理，例如，你吃一份“酸性”比萨，应加喝一大杯碱性西红柿汁，吃一块蛋糕，则可喝一碗浓菜汤来平衡。

　　“酸”是百病之源

　　32岁的郭女士最近感觉相当不舒服，每天睡足了10小时，可还是感到疲乏；坐公交车、开会就犯困，而且头痛欲裂；皮肤干瘪皱缩，指甲脆裂，大腿处到处可见蜂窝组织，头发毫无光泽……到医院查了查，也没什么毛病，这究竟是怎么回事呢？