美体：边运动边工作 年减40斤不成问题(组图)

　　点击图片，进入下一页

职员们要做的最后一件事情才是坐在椅子上 (新浪女性配图，来源：新华报业网)

　　据美国广播公司(ABC)报道，在未来的办公室里，人们都是边走路边工作。在詹姆士·莱文博士设计的未来办公室里，职员们要做的最后一件事情才是坐在椅子上。和过去公司职员长时间坐在电脑前的做法不同，未来公司的职员工作时是站着的，而且要站在跑步机上--边步行边工作。就连开会也是如此，那种围着一张桌子讨论的情形不再发生，整个会议都是在运动中完成的。

　　莱文博士和他的同事都是梅奥诊所的肥胖问题研究员，他们用5个星期时间，终于把这种想法变成了现实。莱文表示：“我讨厌去健身房，这可能是我研究如何将健身与办公结合起来的部分原因。”

　　莱文站在跑步机上，保持1英里的时速，一边接收电子邮件一边回答记者的提问，他解释说：其实这就是一种慢速运动，你不会出汗，但1小时可以消耗100卡的热量，按每天10个小时计算，一天就会消耗1000卡。一名41岁的内分泌学家，身高5英尺8.5英寸，在这种运动的帮助下，体重保持在158磅。如果能同时控制饮食，利用这种方法，每年减肥50磅是不成问题的。

　　在人们日常活动中，站立、行走甚至紧张都会消耗热量。科学上叫做“非体育活动生热作用”，莱文是这项研究的主要负责人，在最近公布的研究报告中，他指出，与终日懒散在家的人相比，正常人平均每天站着的时间要超过152分钟。莱文认为，每天2.5小时的慢速运动是远远不够的，从此他萌发了要彻底改变办公室工作方式的想法。

　　他表示：“为了能够适合各种情况，我们有必要认真考虑一下，是否可以找到一种截然不同的工作方式。”经过努力，他的小组研究开发出一种有别于传统意义上的新办公模式：每个隔间内装有一台电脑、一个办公桌和一个跑步机。

 　　他们在办公室里铺设了一条步行道。墙面设计成留言板的样式，这样，他们可以随时写下他们的“思想火花”。更有意思的是，他们还在墙上挂上了一个曲棍球网，位置正好在莱文的跑步机后面。这样一来，其他研究人员可以一边和莱文说话，一边向网里投球。

　[1]　[2]　[下一页]