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后脚跟先着地 走走路就减肥(图)http://www.sina.com.cn 2008年04月24日10:49 家庭保健报
日常女性最佳减肥方法(新浪女性配图，图片来源：新浪女性) 后脚跟先着地 后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。
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后脚跟先着地 走走路就减肥(图)http://www.sina.com.cn 2008年04月24日10:49 家庭保健报
日常女性最佳减肥方法(新浪女性配图，图片来源：新浪女性) 后脚跟先着地 后脚跟先着地，而不是整个脚底平放在地面上。将重心放在前脚，每跨出一步，前脚须按照后脚跟、脚心、脚尖的顺序着地，这样走路，后脚跟会自然上提，腿的曲线就会变得紧实匀称。
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