减肥：超热量水果 1颗枣=1口猪肉(3)

　　其它类：

　　一个月饼重130g，含热量557.7kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是6.6、28.7和3.9g。

　　一瓶啤酒600ml，含热量10.2kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.1、0.06和0.01g。

　　一个面包重30g，含热量93.6kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是2.5、1.5和0.15g。

　　一个蛋糕重100g，含热量347kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是8.6、5.1和0.4g。

　　一个饼干重10g，含热量43.3kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是0.9、1.3和0.1g。

　　一碗黑豆重100g，含热量381kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是36、16和10.2g。

　　一碗绿豆芽重50g，含热量9kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是1.1、0.1和0.4g。

　　一碗黄豆芽重50g，含热量22kcal，蛋白质、脂肪和纤维素的含量分别是2.3、0.8和0.8g。